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Be Up Yoga

Yoga für die Tiefenmuskulatur
für mehr Ausrichtung, Aufrichtung
und Achtsamkeit

Kurse

Ich biete Live- Yogaonlinekurse, ein Online Studio mit Yogavideos und private Yogastunden. 

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Nicola

Onlineyogakurse für Mamas von einer Mama. Wer ich bin und wie ich unterrichte, findest du hier.

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Beckenboden

Erfahre mehr über die Bedeutung deines Beckenboden und erhalte Tipps für dein Training.

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Aktuelle Kurse

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Ausrichtung, Aufrichtung, Achtsamkeit

Diese drei sind für mich der Schlüssel, damit du dich gesund und zufrieden bewegen kannst. In meinen Online-Yogakursen und Yoga-Videos meines Online Studios arbeiten wir neben Kräftigung und Mobilisierung auch an der Integration von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Meine Zielgruppe sind sowohl Einsteiger als auch geübte Yogis. Ebenfalls richte ich die Inhalte meiner Stunden auch für Schwangere und Mütter aus. Falls du Fragen hast, sprich mich gerne an. 

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